故人类要生存和繁衍
" 民以食为天" , 这虽然是出于中国本土的古谚, 但其哲理却是通用于古今中外地球上生活的所有人类。所有生物每时每刻都在遵循自然法则在不断地新陈代谢。人类和动物一样, 主要是通过摄取自然界各种食物营养来调节生命的。故人类要生存和繁衍, 首当其冲的便是通过饮食来维持生命肌体正常的新陈代谢。无论是古代的酋长、帝王将相、官吏豪绅、氏族成员或黎民百姓, 抑或是现代的国家元首、政府要员、或普通民众, 都不能缺少由人体生物钟调节的" 盘中餐" 和" 杯中饮" 。故在人的物质生活中, 饮食第一, 天经地义。饮食之俗无疑是与人类生死共始终的。
穿戴或称衣着、服饰习俗, 饮食足思寒暖。穿戴习俗是人类物质生活中一个非常重要的组成部分。穿戴是人类特有的一种文化现象, 是人类区别于动物的一个重要标志之一。动物没有衣着而有天生起到人类衣服某些特别作用的毛皮。人是从动物进化而来的, 最早的人类先祖并非是像现代婴儿脱离母胎那样赤条条地来, 而应是毛茸茸地来。带着毛茸茸身子而刚刚脱离猿界的人, 尚保持有毛茸茸的动物身体外部特征, 故尚无需穿戴和没有衣服。随着人类劳动能力的出现和发展, 动物本能的逐渐退化, 当身体外部毛茸茸的保护层已不再属于人类时, 制作衣服, 保护身体便成为需要。
人类穿戴的出现首先是以保护身体为第一契机, 其经历了漫长的局部到全体的实践发展过程后, 便诞生了既起到护体作用又兼具美观装饰作用的衣服及佩饰。穿戴的发展与生产力的发展水平息息相关。一定的穿戴文化, 反映着一定的社会生产力发展水平。一定的穿戴习俗, 代表或标志着一定社会的时代风貌和一定民族的文化特征。世界古代前期人类的穿戴文化与习俗, 经历了从原始简单的局部穿戴发生、发展到完整进步的服饰文化成型初兴的过程。
一定要制订好旅行计划
旅游之前, 旅游者可根据自己的时间体力经济状况, 制订一个比较切实可行的计划。旅游计划必须从路线时间交通费用食宿等各方面考虑, 并按计划进行周密的准备。青年人血气方刚, 有强烈的求知求奇求新的意识, 所以旅游计划节奏可稍快些, 内容也可丰富些, 但不可太随意太浪漫。有些青年人不重视旅游前的计划, 整个旅程秩序混乱, 甚至凭一时的冲动贸然行事, 结果发生扭伤跌伤溺水等意外事故, 而不得不中止旅游。应该尽量做到计划合理, 时间既紧凑又宽裕, 避免过分疲劳。经费使用要合理, 不要前松后紧, 影响后面计划。中年人处于事业辉煌时期, 所承受的工作担子比较重。但越是工作紧张, 越要进行自我调整。旅游可以忘却工作中的烦恼, 松弛一下绷紧的" 神经" , 有利于保证以旺盛的精力投入工作。因此, 中年人的旅游计划宜安排度假或疗养, 可在风光旖旎的度假村或疗养院精心休养一段时间, 以利恢复体力。有些慢性病职业病可结合疗养进行治疗。
老年人退休后, 时间比较充裕, 旅游计划不宜安排得太紧凑, 应适当放慢节奏, 缓游慢赏。每次出游不要贪大求全, 在外旅游时间不宜过长。旅游季节最好选择在天气晴好气温适中的时期, 可三五结伴而行, 互相照应。旅游前最好作一次健康检查, 身体不适时不要勉强出行。出发时应携带必要的药品。
中小学生以学校组织郊游为主, 时间以一二天为宜。寒暑假可组织不同的夏令营冬令营, 路程可稍远些, 时间也可长些。中小学旅游往往是集体活动, 应周密组织, 确保安全。大学生在寒暑假, 特别是暑假期间, 三五人甚至十来人结伴旅游, 要选择有意义费用低廉的线路和项目。但大学生经济尚未自立, 不宜大手大脚, 要注意节约开支。可选择自行车旅行, 既节省路费, 又可接触社会, 增长知识。整个假期不宜全用于旅游, 应劳逸结合, 张弛有度。
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