要具有创意性的方针和态度
适当的学会" 自爱" 对每一个正常人来说, 都是一种很健康的表现。为了从事某种工作或达到某种目标, 适度关心自己是非常必要的。
喜欢自己, 是否像喜欢别人一样重要呢? 可以这么说：憎恨每件事或每个人的人, 只是显示出你的沮丧和自我厌恶。
一位心理学家曾在他的著作中提到：现今有一种观念极为流行, 那就是" 人必须调整自己, 以适应周围环境的各种压力" 。另外, 他还指出, 这个观念是基于一种理想, 也就是认为" ：人能毫无问题地适应各种狭窄的管道、单调的例行公事、强制性的规定及达成角色任务的种种压力等等。但其采取的行动是否成功, 则须看其是否具有拒绝、帮助成长或是改进角色的能力; 并且要能创造、表现出积极的力量- - 换句话说, 就是其成长过程当中, 要具有创意性的方针和态度。"
许多人都没有独树一格的风采, 或很清楚知道自己究竟拥护什么主张。你的行为通常受社交或经济族群的影响, 如衣、食、住或思考的方式, 大概都与邻居差不多。假如周围环境与你的个性格格不入, 你就会变得神经质或不快乐, 会感到失落和迷惑? - - 会不喜欢你自己。
为了学会喜欢自己, 你必须培养出面对自己缺点的耐心, 这并不意味着你必须降低水准, 变得懒惰、糊涂或不再尽心尽力。而是你必须了解一个事实：没有人- - 包括你自己- - 能永远达到1 0 0 % 的成功率。期待别人完美是不公平的, 期待自己完美则是愚蠢荒唐的, 人只有真切地读懂自己, 才能使别人欣赏你。
身为一个人, 所谓完美主义者其实也如同一般人一样会犯错, 会失败, 但他所不同的就是有忍耐力, 能将痛苦变成动力。只有这样才能真正地面对自己并欣赏自己。
有位医师曾说道：" 人们惯常在晚上休息时冥想当日的种种活动。这种单独冥想的习惯, 显然是学习如何与自己相处的好办法。"
只有你能与自己好好相处, 你才能期待别人会喜欢与你在一起!
自爱唤醒善良的心灵, 犹如一石击破湖面的平静。人不自爱, 则无所为; 过于自爱, 则一无所为。因此, 把握这个" 度" 是很重要的。
日本人的洗澡是一种重要的日常活动
日本人生活压力很大, 因此, 洗澡就成了工作之余不多的休息时间内最好的放松方式。日本人喜欢到公共澡堂泡澡, 这对日本人来说, 既是一种休息, 又是一种社交。
日本的公共浴室叫" 钱汤" , 就是付钱洗澡的热水池( 汤) 的意思。许多钱汤的建筑样式和日本的神庙很像, 都有一个拱型的房檐, 讲究点儿的上面还雕有图案。木头一般不着色, 因日晒雨淋变成灰黑色, 这也和日本其他传统建筑物的风格一样。入口是两扇宽宽的木拉门, 门框上挂着写有" 汤" 字的蓝布帘。
钱汤一般午后才开始营业, 并一直开到深夜, 对于劳累了一天的日本人来说相当方便。天黑以后, 越来越多的人端着放有洗涮用具的小脸盆儿, 踢里趿拉地走来。洗钱汤的多是居住在附近的人, 有些人家里可能没有浴室, 但也有不少常客光顾钱汤就为图个舒服, 毕竟钱汤比家里的浴室宽绰多了。
钱汤一进门是木板地, 脱了鞋存到靠墙的鞋柜里, 拿一把木头钥匙后就可以进到里间的更衣室了。当然男进男门, 女进女门, 不过进去之后却会发现进的是同一间屋子, 只不过中间有一扇木板墙将屋子一分为二而已。两扇门之间有一个高高的柜台, 大多是店主就坐在柜台里。
把门的因为是坐在中间, 可以向男女双方收费, 还可以" 监视" 男女双方的更衣室。不论男客女客都在店主的眼皮底下脱换衣服。
和更衣室一样, 男池女池也是一墙相隔。墙只有2 米左右高, 双方可以看到同一个屋顶, 也可以听到彼此的说话声。由于水声, 浴室的独特结构, 加上弥漫的雾气, 很难分辨对方说什么。常常有夫妻一同来洗钱汤, 女人洗毕要出门时, 对着隔壁大着嗓子喊：" 孩子他爸, 我在门口等你。" 结果, 好几个男人都以为是自己的老婆, 便争先恐后地出去了。
公共澡堂一般在专门的地方洗身体和头发，不能把肥皂泡和毛巾带入浴池内。即使寒冷的冬天，想先进入浴池内浸泡，出于礼貌也应先把身体冲洗干净。为了方便进出浴池，直至沐浴完毕，可以把自己的面盆和肥皂放在水龙头处。在浴室内走动时，无论男女都用块毛巾遮住自己身体下部，这是很多人一起洗澡的小小顾虑。如果向澡堂借用面盆、椅子，在归还之前应冲洗干净。
日本人的洗澡是一种重要的日常活动，像吃饭一样自然。电视广告里会有全家四口泡在一个大浴缸里欢呼舞蹈，电视剧里会让十八九岁的女孩子趁老爸洗澡时跑去给老爸搓背，借机向老爸撒娇达到多要零花钱等目的。
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